Reflexologia
Ainda se lembra daquela sensação
agradável de andar descalça na areia da praia ou um tapete macio e felpudo? A
razão de estas serem sensações tão agradáveis deve-se ao facto dos pés estarem
cheios de terminais nervosos. Essa sensibilidade, no entanto, vai além do
bem-estar que proporciona.
Se forem estimulados adequadamente
podem proporcionar alívio a distúrbios que afetem qualquer parte do corpo. É o
que faz a reflexologia podal - também conhecida como massagem oriental dos pés
-, uma terapia que auxilia no tratamento e prevenção e na identificação de
problemas de saúde.
Acredita-se que os pés tenham mais
de 70 mil terminações nervosas ligadas a cada parte do corpo. "Quando
estimuladas por meio do toque, elas emitem sinais ao cérebro que, por sua vez,
se encarrega de repassá-los ao órgão correspondente à região estimulada pela
massagem, aliviando dores e sintomas. É daí que vem o termo reflexologia",
A massagem é feita com os polegares
ou objetos, como bolinhas, rolinhos de madeira e até agulhas, como na
acupuntura. Tudo depende da necessidade individual de cada um. O toque em
certos pontos pode ser até dolorido, mas ao final há uma sensação de
relaxamento profundo.
Por isso, antes de se deitar
experimente aplicar um creme nos pés e fazer algumas pressões e deslizamentos
consoante o que sentir confortável. 5minutos em cada pé e já notará que a sua
noite de sono será bem mais agradável. Experimentem pois prometo que irão
adorar ;-)
Sandra Tez para ADN
Maquilhadora
Lisboa
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